Miércoles, Noviembre 22, 2017

¡Alerta! Conoce los síntomas de la depresión

MTI/ Texcoco Mass Media/Bárbara Paoulin
Publicada: Abril 08, 2017

La depresión es un trastorno mental caracterizado por una tristeza profunda. EL HORIZONTE//TEXCOCO PHOTO

La Organización Mundial de la Salud dedica el 07 de abril como el Día Mundial de la Salud a este mal que sufren millones de personas alrededor del mundo, pero que debido al desconocimiento y estigmatización provoca que encabece la lista de causas de enfermedad mundial

TEXCOCO, México.- (Texcoco Press).- La depresión es un trastorno mental caracterizado por una tristeza profunda, pérdida de interés, sentimientos de culpa, falta de autoestima, sensación de cansancio y falta de concentración.

Los síntomas más comunes son:

- Tristeza persistente

- Sentimiento de inutilidad

- Pensamientos de autolesión o suicidio

- Poca concentración

- Pérdida de interés en actividades cotidianas

- Necesidad de dormir más o menos de lo normal

- Cambios de apetito

- Ansiedad

Cabe mencionar que esta es la segunda causa de muerte entre personas de 15 a 29 años de edad y son las mujeres, las más afectadas.

¿Qué hacer?

- Habla con alguien de confianza sobre tus sentimientos.

- Continúa realizando actividades que te gustaban cuando estabas bien.

- No te aisles; busca a tus amigos y familia.

- Mantén buenos hábitos de alimentación, sueño y ejercicio.

- Pide ayuda a un especialista, sobre todo si tienes pensamientos suicidas.

EL HORIZONTE/NTMX/ANOTO

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